Ota alla olevat tiedot talteen itsellesi! | Copy or screenshot this information for you!
Onneksi olkoon ja tervetuloa vahvojen joukkoon! | Congratulations and welcome to the club of strong people!
Mailisi on nyt lisätty kerhon sähköpostilistalle. Pysyäksesi ajan tasalla kerhon toiminnasta, liity myös meidän Telegram-kanaviin! | Your email has been added to the mailing list. To get to know what’s up with us, join our Telegram-channels.
Tiedotus | General information: https://t.me/+1MWMgjZXY5VhYzk0
Keskustelu | Discussion: https://t.me/joinchat/AAAAAAv0zOmgUHpTG5K2Mw
Tiedotuskanavalle tulee ainoastaan tiedotteita. Yleisessä keskusteluryhmässä voi esimerkiksi kysellä hauiskäännön tulevista tapahtumista, etsiä treeniseuraa tai vaikka laitella hauiskuvia. | General information channel is used only to notify our members about the important events of the club. In the discussion channel you can discuss freely, look for workout buddies or just be a delight of the day and show us all your beautiful biceps.
Instagramista meidät löytää nimellä @herwannanhauiskaanto. Instagramiin päivitellään kerhon ja kerholaisten kuulumisia reenien ja kisareissujen keskeltä. Kerholla on sivut Facebookissa https://www.facebook.com/hkaanto ja kotisivut löytyy osoitteesta https://hkaanto.fi/. | You can follow us on Instagram @herwannanhauiskaanto if you are interested about club members workouts and competitions! We also have a Facebook-page https://www.facebook.com/hkaanto and a website https://hkaanto.fi/
Osta kerhon tuotteita | Buy our club’s merch
T-paidat | T-shirts | 15€. Koot | sizes: UNISEX XS – XXL. Koot vastaavat miesten kokoja. Sizing is equivalent to men’s clothing sizes.
Haalarimerkki | Overall patch | 3€
Maksu Hauiskäännön tilille, MobilePaylla ja tasarahalla käteisellä. Ota yhteys hallitukseen sähköpostitse hkaanto@lists.tuni.fi tai Telegramissa, niin sovitaan, milloin tuotteiden nouto onnistuu Tampin alasalilta. | Payments can be done via bank transfer, MobilePay or with cash (exact amount only!). Contact our board via email hkaanto@lists.tuni.fi or in Telegram to schedule a time to pick up the products from Tamppi Areena.
Voit myös tilata Hauiskäännön varustekassin osoitteesta https://www.sportheavy.fi/product/5501/ . Valitse kohdasta kerhologo Herwannan Hauiskääntö ja laita haluamasi nimi kassiin. | You can also order your ”Herwannan Hauiskääntö” training bag from Sportheavy: https://www.sportheavy.fi/product/5501/ . Choose Herwannan Hauiskääntö from the section ”seuranlogo”. You can have your initials in the bag for free, full name will cost +5€.
Treenit Tamppi Areenan alasalilla | Working out at Tamppi Areena’s Alasali (gym in the bottom floor)
Tamppi Areenan alasalilta löytyvän varustelaatikon koodi on 1-9-5. | The code to the equipment box in alasali is 1-9-5.
Sieltä löytyy muun muassa: | In the box you can find:
- Magnesiumia | Magnesium
- Uesakan painonnostotanko (pääasiallisesti kisakäyttöön) | Uesaka weightlifting barbell (for competitors mainly)
- Vastuskuminauhoja | Resistance bands
- Nostovöitä (mm. Wahlanders) | Lifting belts
- Lämpögeeliä | Hot gel
- Ammoniakkia | Ammonia
- Urheiluteippiä | Sports tape
- HighRoller putkirulla lihashuoltoon | HirhRoller -foam roll
- Hierontapalloja | Massage balls
- Riipuntakengät | Gravity boots
- Lihashuoltovasara | Muscle hammer
Kerhon jäsenet reenailevat alasalilla pääosin 16-21 välillä ja päivystävät varustelaatikon (boxin) päällä istuen mustissa kerhon paidoissa. | Our club members usually workout in alasali between 16-21. They are usually wearing our club t-shirts and sitting on top of the equipment box. Feel free to join us during your workout!
